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lunes, 28 de octubre de 2024

TikTok y la tendencia de la cara de cortisol: cómo el estrés impacta tu rostro

Rostro mostrando alegóricamente rasgos faciales relacionados con el estrés, destacando la tendencia de la cara de cortisol en TikTok



Los expertos coinciden en que un exceso de cortisol puede causar hinchazón; sin embargo, advierten que no toda hinchazón se debe al cortisol.


Por Lorena Tablada  ✍️


La Plata, Argentina, 28 de octubre de 2024 – TikTok, la plataforma conocida por popularizar tendencias de belleza rápidamente, ha lanzado su nueva obsesión: la "cara de cortisol". Con más de 122 millones de publicaciones bajo los hashtags #caraDeCortisol y #caraDeCortisolAntesYDespués, usuarios muestran cómo sus rostros redondos se transforman en angulosos y bien definidos tras seguir ciertos consejos.

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Entre las recomendaciones para combatir la cara de cortisol están: practicar yoga facial, beber mucha agua, reducir el consumo de cafeína y realizar masajes faciales con piedras de jade o ventosas. Muchos videos comparten el lema: "No eres fea, solo tienes cara de cortisol".

@trini.healthy.tips No eres fea, solo tienes el cortisol elevado y esto es lo que puedas hacer para resolverlo. #suplementos #estilodevida #cortisol #fy #foryou #viral ♬ original sound - Trini.healthy.tips


¿Qué es el cortisol?

El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es producido por las glándulas suprarrenales y liberado en situaciones de ansiedad. Esta hormona regula el metabolismo, controla la inflamación y mantiene la presión arterial. Sin embargo, un exceso de cortisol puede provocar hinchazón facial.

La doctora Blanca Galofré, nutricionista integrativa, explica: “El cortisol elevado puede causar cambios faciales como hinchazón, acumulación de grasa y envejecimiento prematuro”. Sin embargo, advierte que no toda hinchazón se debe al cortisol, pudiendo ser causada por falta de sueño, retención de líquidos, alergias o consumo excesivo de sal.


Expertos en la materia

La dermatóloga Ana Molina destaca que el término "cara de cortisol" es coloquial y no médico. Sin embargo, el estrés crónico puede alterar el metabolismo y provocar hinchazón facial. Raquel González, cosmetóloga, añade: “El estrés prolongado puede desencadenar acné y pérdida de colágeno, llevando al envejecimiento prematuro”.

Para mantener los niveles de cortisol estables, los expertos recomiendan una dieta equilibrada, practicar técnicas de relajación como yoga o meditación, y consultar a un dermatólogo ante los primeros

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