Psicología de la moda: cómo influye la ropa en el estado de ánimo y la autoestima

Por la Lic. Paula Martínez, psicóloga especializada en imagen personal

soypaulamartinezok.com
@soypaulamartinezok

La ropa habla en silencio. Sus colores, texturas, formas y adornos son las palabras que nos envuelven y hablan de nosotras mismas. Para algunas personas, las prendas son solo objetos que cumplen la necesidad básica de cubrirnos, pero detrás de un look existe un universo mucho más rico y profundo.

El estado de ánimo influye directamente en cómo percibimos nuestra imagen y en las elecciones cotidianas que hacemos frente al placard. Un mal día puede llevarnos a vestirnos con lo primero que encontramos, mientras que un buen estado emocional suele reflejarse en elecciones más cuidadas y expresivas. Lo interesante es que esa relación – entre cómo nos sentimos y cómo nos vestimos- también funciona al revés: elegir conscientemente cómo vestirnos puede ayudarnos a transformar nuestro ánimo y predisponernos mejor para lo que tenemos por delante.

La ropa puede ser una aliada poderosa si sabemos utilizarla como recurso. Un color vibrante puede levantarnos en un día gris, una prenda impecable y estética puede darnos la seguridad que buscamos frente a un desafío profesional, y una combinación que nos gusta puede devolvernos entusiasmo cuando la motivación parece ausente.

Aquí entra en juego la motivación. Ésta, puede ser intrínseca —cuando nace desde dentro, como sentirnos optimistas, alegres o con confianza— o extrínseca —cuando es provocada por un estímulo externo, como la frescura de estrenar algo nuevo o lucir la blusa que nos encanta—. Tener presentes estas dos fuentes de motivación en nuestra imagen, nos permite no depender únicamente de cómo nos sentimos en el instante de vestirnos. De esta manera, podemos apoyarnos en nuestro estilo para reactivar el ánimo, motivarnos y cuidar nuestra imagen de forma consciente y saludable.

Cómo usar la ropa a tu favor para verte y sentirte bien con vos misma:

Las prendas que vestimos pueden ser nuestras aliadas o enemigas, son el espejo de lo que sentimos y de cómo nos vemos; pero también una herramienta para conocernos, motivarnos, inspirarnos y hasta sanar, generando estados emocionales más plenos y conscientes. Aquí algunas ideas prácticas para empezar a usar la ropa a tu favor:

• Escuchá tu ánimo antes de vestirte. Tomate 5 minutos para preguntarte cómo querés sentirte hoy y elegí prendas que acompañen esa intención.

• Armá los looks previamente. Dedicar unos minutos a planear combinaciones te libera de la ansiedad de último momento y te asegura empezar el día más enfocada.

• Elegí prendas que abracen tu cuerpo. El calce es fundamental, porque cuando la ropa se adapta a vos —y no al revés— la comodidad se convierte en confianza.

• Potenciá tu estilo personal. Evitá copiar lo que ves afuera y elegí aquello que hable de vos, que refleje tu esencia.

• Vestite con lo que amás. Esa prenda que te encanta y que a veces guardás “para una ocasión especial” o que “no te animás a usar por si es demasiado”, puede ser el impulso que necesitás hoy.

• Sumá un sello personal. Un accesorio, un color, una estampa o un detalle original puede convertirse en tu marca personal y recordarte quién sos.

• Usá el color como aliado. Los tonos vibrantes pueden levantar la energía, los neutros aportar calma, y los contrastes vitalidad. Jugá con ellos a tu favor.

Preguntas de autorreflexión:

¿Desde qué intención elegís la ropa que te vas a poner cada día?

Gonnet: Violento asalto a una chofer de Uber en Villa Castells

Una conductora de Uber sufrió un violento asalto. Dos delincuentes fueron detenidos tras atacar a plena luz del día en la zona norte platense.

Un episodio de extrema violencia sacudió la tranquilidad de la zona norte de La Plata este lunes por la mañana. Una conductora de la plataforma Uber fue víctima de un asalto perpetrado por dos sujetos que fingieron ser pasajeros.

El hecho ocurrió alrededor de las 11:30 en el cruce de 12 y 507 bis, donde los agresores atacaron a la mujer con el objetivo de robarle sus pertenencias. Según trascendió, los delincuentes la tomaron del cuello para asfixiarla y obligarla a entregar su celular y billetera. Incluso intentaron llevarse el vehículo, aunque no lograron concretar el robo.

Tras el forcejeo, los asaltantes huyeron a pie, pero fueron rápidamente localizados por efectivos

Carta de lectores: Luminarias apagadas en Avenida 25

Hola.

Vecinos de la avenida 25 y calle 511 queremos expresar nuestra preocupación por el estado de las luminarias de la avenida 25, en el tramo comprendido entre 511 bis y 510. Desde hace más de un mes no están funcionando, lo que genera inseguridad y dificultades para transitar la zona en horario nocturno.

Solicitamos a las autoridades correspondientes la urgente reparación de estas luminarias para garantizar la seguridad y el bienestar de quienes vivimos y circulamos por el barrio.
Gracias.

Importante: Los contenidos de las cartas de lectores no reflejan necesariamente la opinión de Gonnet Digital.

¿Querés decirnos algo?

Este espacio es tuyo. Expresate con libertad y responsabilidad.

Tus opiniones son importantes para nosotros.

Envianos tu carta a: 

Detuvieron a tres jóvenes en Gonnet por intento de robo en una obra en construcción

 

Tres jóvenes, uno de ellos menores, fueron detenidos en Villa Castells, Gonnet, tras intentar robar materiales de una obra en construcción. Interviene la Justicia.

La Plata – Tres jóvenes, dos de ellos menores de edad, fueron detenidos esta madrugada en la localidad de Villa Castells, Gonnet, luego de ser sorprendidos cuando intentaban robar materiales de una vivienda en construcción.

El hecho ocurrió en una propiedad ubicada en calle 509 entre 5 y 6, donde efectivos del Comando de Patrullas interceptaron a los implicados tras dañar el tejido perimetral del inmueble.

Los detenidos, dos de ellos de 18 años  y un adolescente de 15, son todos domiciliados en la zona. Entre los elementos incautados se hallaron nueve ladrillos huecos y un carrito de madera con ruedas

Mercado Bonaerense La Plata relanzó su carnicería con precios bajos y promociones para jubilados

El Mercado Bonaerense Fijo La Plata relanzó su sector de carnicería con cortes seleccionados desde $15.000, descuentos para jubilados y reintegros con Cuenta DNI.

El Mercado Bonaerense Fijo La Plata relanzó su sector de carnicería con un nuevo espacio que mejora la calidad de los productos y suma precios imperdibles. Los vecinos podrán acceder a cortes seleccionados como el kilo de bife a $15.000, dos kilos de carne picada al mismo valor y el kilo de asado a $15.900, con el beneficio adicional de Cuenta DNI que potencia el ahorro.

Además, el predio de 520 y 115 renovó su lista de ofertas que estarán vigentes hasta el 24 de marzo, incluyendo un 10% de descuento para jubilados y un 40% de reintegro con Cuenta DNI (tope de $6.000 por persona por semana).

Las promociones abarcan la panadería, la fiambrería, la dietética, los productos de granja, los congelados, las pastas, la verdulería, artículos de limpieza, el almacén de bebidas, la agricultura familiar, alimentos artesanales y el vivero, con precios competitivos y combos especiales.

Entre las promociones destacadas, los vecinos podrán acceder a un kilo de bife a $15.000, dos kilos de carne picada al mismo valor y el kilo de asado a $15.900, en una propuesta que combina calidad, variedad y precios accesibles para el consumo diario.

Además, el predio de 520 y 115 actualizó su lista de precios, que permanecerá vigente hasta el 24 de marzo e incluirá distintos métodos de pago, un 10% de descuento para jubilados y un 40% de reintegro —con tope de $6.000 por persona por semana— para quienes abonen con Cuenta DNI.

Según se informó, la panadería venderá el kilo de pan a $2.200, la docena de facturas a $4.000, el medio kilo de pan rallado a $1.100 y las dos prepizzas a $2.800.

Asimismo, la fiambrería ofrecerá el sachet de leche Belgrano a $1.000, el pack de leche larga vida Silvia de seis unidades a $1.250 el litro, el litro de leche larga vida Silvia por unidad a $1.350, dos yogures Belgrano a $2.200, el kilo de queso cremoso Belgrano llevando una horma a $6.750, un kilo de ricota Silvia a $3.900, chocolatada Silvia por un litro a $1.750 o seis a $10.000, dos packs de tres paquetes de galletitas Criollitas a $3.000 y ofertas especiales por día.

A su vez, en la dietética se podrá comprar un kilo de miel pura Multifloral a $4.500, 2 paquetes bizcochos Don Satur a $1.700, 250 gramos de cascarilla de cacao a $1.500, dos litros de aceite extra virgen Estancia La Oliva a $13.000, leche descremada Silvia Larga vida a $3.500, dos paquetes de Pan Les Pan de 600 gramos a $3.800, nuez mariposa por 500 gramos a $8.500 y avena instantánea por un kilo a $2.800.

Del mismo modo, en el sector de productos de granja el público tendrá la posibilidad de adquirir tres kilos de pata muslo por $12.000, un kilo de alitas de pollo por $2.500, un kilo de medallones de pollo por $6.800, dos kilos de bifes de cerdo por $16.000 y, llevando las piezas enteras, el kilo de jamón por $6.200 y el de paleta por $5.500.

Además, en la sección de productos congelados de Grupo Market los vecinos podrán acceder al pack de 40 hamburguesas de 110 gramos por $25.450, al de 20 unidades por $13.780 y al de 10 unidades por $7.410, y también al pack de 60 unidades de hamburguesas de 69 gramos por $24.400, al de 30 unidades por $13.250, al de 20 por $9.330 y al de 10 por $4.880.

El sector también se ofrecerá un kilo de patitas más un kilo de medallones de pollo a $11.890, un kilo de bastones de merluza más un kilo de medallones de merluza a $9.980, un kilo de bastones de muzzarella a $11.820 y un kilo de bocaditos a $6.250, un kilo de Rebosaurios a $7.950 y el kilo de bondiola de cerdo Sadia a $9.650.

Asimismo, las ofertas de pastas incluirán el paquete fideos Terrabusi a $990, el paquete de medio kilo de fideos La Italiana a $3.510, medio kilo de ravioles La Italiana a $3.499 y medio kilo de sorrentinos La Italiana a $4.450. También se podrá comprar el tradicional postre Balcarce a $24.170 y seis unidades de alfajor helado a $10.350.

De la misma manera, la verdulería del Mercado Bonaerense Fijo La Plata tendrá dos maples de treinta huevos a $9.000, la bolsa de papa a $4.000, dos kilos de zapallito a $2.000, tres atados de rúcula a $1.500, tres kilos de cebolla a $1.500 y dos kilos de berenjena a $2.000 y dos kilos de limón a $3.000.

Respecto a los productos de limpieza, la lista contempla el litro de jabón líquido Ariel y el de suavizante Vivere o Confort a $10.800; un litro de suavizante Confort, un litro de lavandina para ropa de color, un jabón Ariel y un litro de perfumina a elección a $9.000; y un litro de detergente Ala, una esponja de metal, una esponja multiuso, un paño estilo Valerina y un par de guantes de látex a $7.500.

Además, en el sector se ofrecerá un kit de baño con un shampoo, una crema de enjuague, un jabón líquido para manos, un jabón de tocador y una esponja de baño a $7.200; desodorante concentrado que rinde 12 litros a $3.500; y el bidón de un litro de cloro puro a $750.

Cabe recordar que si el cliente lleva el envase el producto es más económico por promoción y que el espacio realiza ventas al por mayor, ofrece envíos a domicilio dependiendo la distancia y mejora presupuestos.

Por otro lado, el almacén de bebidas tendrá combos de un Fernet Branca de 750 mililitros y una gaseosa Coca Cola de un litro y medio a $18.800, un Gancia y una gaseosa Sprite a $10.900, un gin y una tónica a $12.800, un Cinzano y una gaseosa Schweppes a $11.300 y un Smirnoff y un jugo Baggio a $10.000.

Asimismo, el sector de agricultura familiar de Cooperativa El Parque venderá dos choclos a $1.000, dos kilos de zapallito a $1.500, un kilo de berenjena a $1.200, tres atados de rúcula a $1.000, un kilo de tomate redondo a $1.500, el kilo de tomate cherry a $2.000 y el kilo de lechuga a $2.000; mientras que la Cooperativa La 197 Limitada ofrecerá el kilo de tomate cherry a $2.000, el kilo de cualquier variedad de lechuga a $2.000, dos kilos de berenjena a $1.000 y el kilo de naranja para jugo a $1.500.

Por su parte, la Cooperativa COTEPO venderá el kilo de tomate cherry a $3.000 y el de perita a $2.000, el kilo de lechuga a $2.500, dos paquetes de acelga a $2.000, dos atados de rúcula a $1.000, el kilo de cebolla a $800, dos kilos de papa a $1.600, el kilo de banana Salta a $2.500, el kilo de manzana roja a $3.500, el kilo de zanahoria a $1.200 y repollo de Bruselas por 400 gramos a $3.000.

Además, el sector de alimentos artesanales del Ministerio de Asuntos Agrarios bonaerense ofrecerá el

Hallaron sin vida a un preso en la Unidad 18 de Gorina

Un detenido de 31 años fue hallado sin vida en la Unidad 18 de Gorina, La Plata. La Justicia investiga el hecho como suicidio.

Por: Redacción 📰

La Plata – Un detenido de 31 años fue encontrado sin vida en su celda de la Unidad Penitenciaria N°18 de Gorina. El hecho ocurrió el sábado por la tarde y es investigado por la Justicia como un posible suicidio.

Fuentes informaron que el interno, identificado como Alexis Leonel Alvarado Alsina, fue hallado alrededor de las 17.20 en el sector especial S.A.C. Tras ser asistido y trasladado a la unidad sanitaria, los médicos constataron su fallecimiento a las 17.45 pese a las maniobras de reanimación.

El detenido estaba a disposición del Tribunal Oral Criminal N°4 de La Plata por causas de robo doblemente agravado y tenencia ilegal de arma de fuego. La investigación quedó en manos de la UFIJ N°6, a cargo del fiscal Patricio Barraza, bajo la carátula de “averiguación de causales de muerte”.

Alvarado, oriundo de Ensenada, presentaba antecedentes de conflictividad dentro del penal y había

Villa Elisa: La amenazó con una varilla porque no quiso que le limpiara el auto

Una mujer fue amenazada en la entrada al Barrio El Rincón, en Villa Elisa, por un hombre armado con una varilla de hierro tras negarse a que le limpiara el auto. La policía lo redujo y quedó detenido.

Por: Redacción 📰

Villa Elisa – La Plata. Un nuevo episodio de violencia encendió las alarmas entre vecinos de Villa Elisa. El hecho ocurrió en la zona de 426 y Belgrano, donde una mujer fue intimidada por un hombre que reaccionó de forma agresiva tras un intercambio en la vía pública.

Según fuentes policiales, todo comenzó cuando la víctima se negó a que el sujeto le limpiara los vidrios de su vehículo. Ante la negativa, el hombre tomó una varilla de hierro con punta y comenzó a amenazarla, incluso intentando agredirla sin llegar a lesionarla.

Personal policial acudió al lugar tras un llamado de alerta y logró reducir al agresor, quien fue aprehendido en el lugar. En su poder se secuestró el elemento utilizado, además de un balde y una

Semana Santa en Gonnet: cronograma de Pascua en la Parroquia Inmaculada Madre de Dios

La Parroquia Inmaculada Madre de Dios de Gonnet difundió el cronograma de Semana Santa y Pascua con misas, bendición de ramos, confesiones y celebraciones especiales.

📌 Por Lorena Tablada ✍️ 

Gonnet – La Plata. La Parroquia Inmaculada Madre de Dios dio a conocer el cronograma de celebraciones de Semana Santa y Pascua, bajo el lema “Paz y Bien”.

Las actividades incluyen la Bendición de Ramos el sábado 28 y domingo 29 de marzo en la sede parroquial (502 e/ 15 y 16) y en el CEC Pan de Vida (11 y 490). Durante la semana se celebrarán misas, confesiones y actos litúrgicos especiales.

Entre los momentos destacados se encuentran la Misa Crismal en la Catedral el miércoles, la Misa de la Cena del Señor el jueves, la Celebración de la Pasión del Señor y Vía Crucis el viernes, la

Día de la Memoria: cómo funcionarán los servicios municipales en La Plata el lunes y martes

El Municipio de La Plata informó cómo funcionarán el transporte, la recolección de residuos, el estacionamiento medido y otros servicios durante el Día de la Memoria

La Plata. El Municipio dio a conocer cómo funcionarán los servicios municipales durante el lunes 23 de marzo, día no laborable con fines turísticos, y el martes 24, feriado nacional por el Día de la Memoria por la Verdad y la Justicia.

• Recolección de residuos: normal el lunes, suspendida el martes.
• Transporte público municipal: cronograma de sábado el lunes y de feriado el martes.
• Estacionamiento medido: operativo normal el lunes, suspendido el martes.
• Controles de tránsito y nocturnidad: se mantendrán ambos días.
• Centro de Atención Municipal (CAM): cerrado ambas jornadas.
• SAME: atención normal.
• CAPS: guardias de enfermería las 24 horas.
• Cementerio: abierto para visitas de 7:30 a 15:00, administración de 8:00 a 11:30, servicios hasta las 11.
• Mercado Bonaerense La Plata: cerrado el lunes, abierto el martes de 8:00 a 13:00.