Altas temperaturas en La Plata: recomendaciones del Municipio para prevenir golpes de calor

 

La Municipalidad de La Plata difundió medidas preventivas ante el calor extremo: hidratación, evitar exposición solar y cuidados especiales con niños, adultos mayores y animales.

📌 Por Lorena Tablada ✍️ 

El Municipio de La Plata brinda recomendaciones ante el pronóstico de altas temperaturas.
La Comuna difundió medidas preventivas para evitar golpes de calor y pidió extremar cuidados con niños, adultos mayores y personas enfermas.

Frente al calor extremo previsto para lo que resta de la semana, la Municipalidad de La Plata instó a la población a hidratarse, regular la actividad física y extremar cuidados con los grupos más vulnerables.

Se aconseja evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 16:00, permanecer en la sombra, usar ropa holgada y de colores claros, y aplicar protector solar junto a lentes de sol, gorra o sombrero.

También se recomienda consumir alimentos frescos como frutas y verduras, evitar comidas pesadas, no ingerir bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, y beber agua segura aun sin sentir sed.

Especial atención requieren los lactantes y niños: ofrecer el pecho con mayor frecuencia, mantenerlos en lugares frescos, vestirlos con ropa liviana, mojarlos seguido y nunca dejarlos en vehículos cerrados.

El golpe de calor puede provocar mareos, náuseas, confusión o incluso pérdida de conciencia. Ante

Elevan el nivel de alerta a ‘amarillo’ por altas temperaturas: cómo evitar golpes de calor 🌞🌡️

🎙 Por Lorena Tablada ✍️

Se prevén temperaturas altas sostenidas. El Municipio recomienda evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 y beber abundante agua.




Debido a las altas temperaturas que registra la ciudad, la Municipalidad de La Plata estableció el Nivel de Atención del Riesgo (NAR) 'amarillo' y anticipó que se esperan máximas que podrían escalar hasta los 35°C los próximos días.

“Durante la semana del 13 de enero se prevén temperaturas altas sostenidas. Estas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo como niños y niñas, personas mayores de 65 años o aquellas con enfermedades crónicas”, informó.

“En La Plata, por pronosticarse viento del noreste y del este, por momentos el ascenso térmico se verá moderado”, agregaron desde la Comuna, y detallaron que se pronostican 31°C para hoy, 33°C para el martes y el miércoles y 35°C para el jueves.

Finalmente, adelantaron que “hacia el viernes llegarían algunas precipitaciones, todavía con 23°C de mínima y 32°C de máxima, pero ya tendiendo a descender la temperatura” e instaron a la población a seguir las recomendaciones oficiales para evitar golpes de calor.

LAS RECOMENDACIONES

• Ante el NAR 'amarillo', las recomendaciones oficiales son las siguientes:Evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00.
• Usar ropa holgada y de colores claros.
• Permanecer en la sombra y en lugares frescos.
• No realizar actividades físicas intensas durante el día.
• Hidratarse permanentemente (tomar abundante agua aun sin tener sed).
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
• Utilizar protector solar, mínimo FPS20.
• En caso de exposición al sol, usar lentes de sol, gorra y/o sombrero.
• Evitar consumir bebidas alcohólicas, bebidas con cafeína o muy azucaradas.
• No permanecer en un vehículo con las puertas y ventanas cerradas.
• Jamás dejar en un vehículo al sol a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores, personas en condición de discapacidad o animales.

LOS EFECTOS INMEDIATOS DEL CALOR

• El calor extremo puede desencadenar serios problemas de salud ya que el cuerpo se ve obligado a realizar un mayor esfuerzo para mantener la temperatura normal. Si no consigue regularla, pueden aparecer mareos, calambres, golpe de calor o agotación por calor.
• 
  
• Los síntomas más frecuentes son:En el golpe de calor: temperatura elevada; piel roja, caliente y seca; pulso fuerte y acelerado; dolor palpitante de cabeza; mareo, náusea y confusión (incluso pérdida de conciencia).
• En el agotamiento por calor: piel fresca y húmeda; pulso y debil rapido; respiración acelerada y poco profunda.
• Ante alguno de estos síntomas, es necesario interrumpir la actividad que se está realizando, situarse en un sitio fresco para pedir ayuda médica y no automedicarse.

EL CUIDADO DE LOS ANIMALES

• Los animales también pueden experimentar golpes de calor. Para evitarlos, es recomendable:Procurar que siempre tengan agua limpia y fresca disponible.
• No dejarlos a la intemperie expuestos al sol.
• Evitar los paseos entre las 10:00 y las 16:00. Si no es posible, procurar que no caminen por asfalto o veredas.
• Nunca dejarlos en habitaciones sin ventilación.
• Controlar sus narices y sus patas (estas zonas se resecan por el calor).
• Evitar que hagan demasiado ejercicio o juegos que requieran mucho esfuerzo físico.

💬 Contanos lo que pasa en tu barrio. 👉 Tu aporte informativo construye nuestras noticias.

📲 Seguí nuestras noticias en Google News

Cómo evitar un golpe de calor y qué hacer en caso de “insolación”

🎙 Por Lorena Tablada  ✍️

La Municipalidad de La Plata elaboró una serie de recomendaciones para evitar poner en riesgo la salud frente a las altas temperaturas y el calor excesivo.

Ante la llegada del verano y las altas temperaturas, el calor extremo puede afectar la salud de las personas, especialmente en los grupos de riesgo como los mayores de 60 años, los bebés y niños.

Estas condiciones climáticas pueden ocasionar un golpe de calor o “insolación”, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel.

Es por eso que la Secretaría de Salud de la Comuna elaboró una serie de recomendaciones y sugerencias a tener en cuenta para evitar poner en riesgo la salud de la población.

SÍNTOMAS DE UN GOLPE DE CALOR O “INSOLACIÓN”

Temperatura del cuerpo de 39°C - 40°C o mayor.
Piel roja, caliente y seca
Respiración y frecuencia cardíaca acelerada.
Dolor palpitante de cabeza.
Confusión o pérdida de conocimiento.
Alteración del estado mental y del comportamiento como vértigos, mareos, desorientación, delirios.