Por Lorena Tablada ✍️
La Plata, Argentina, 28 de octubre de 2024 – TikTok, la plataforma conocida por popularizar tendencias de belleza rápidamente, ha lanzado su nueva obsesión: la "cara de cortisol". Con más de 122 millones de publicaciones bajo los hashtags #caraDeCortisol y #caraDeCortisolAntesYDespués, usuarios muestran cómo sus rostros redondos se transforman en angulosos y bien definidos tras seguir ciertos consejos.
Entre las recomendaciones para combatir la cara de cortisol están: practicar yoga facial, beber mucha agua, reducir el consumo de cafeína y realizar masajes faciales con piedras de jade o ventosas. Muchos videos comparten el lema: "No eres fea, solo tienes cara de cortisol".
@trini.healthy.tips No eres fea, solo tienes el cortisol elevado y esto es lo que puedas hacer para resolverlo. #suplementos #estilodevida #cortisol #fy #foryou #viral ♬ original sound - Trini.healthy.tips
¿Qué es el cortisol?
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es producido por las glándulas suprarrenales y liberado en situaciones de ansiedad. Esta hormona regula el metabolismo, controla la inflamación y mantiene la presión arterial. Sin embargo, un exceso de cortisol puede provocar hinchazón facial.
La doctora Blanca Galofré, nutricionista integrativa, explica: “El cortisol elevado puede causar cambios faciales como hinchazón, acumulación de grasa y envejecimiento prematuro”. Sin embargo, advierte que no toda hinchazón se debe al cortisol, pudiendo ser causada por falta de sueño, retención de líquidos, alergias o consumo excesivo de sal.
Expertos en la materia
La dermatóloga Ana Molina destaca que el término "cara de cortisol" es coloquial y no médico. Sin embargo, el estrés crónico puede alterar el metabolismo y provocar hinchazón facial. Raquel González, cosmetóloga, añade: “El estrés prolongado puede desencadenar acné y pérdida de colágeno, llevando al envejecimiento prematuro”.
Para mantener los niveles de cortisol estables, los expertos recomiendan una dieta equilibrada, practicar técnicas de relajación como yoga o meditación, y consultar a un dermatólogo ante los primeros síntomas.
Si bien la cara de cortisol es una tendencia en TikTok, es crucial entender que el estrés y el cortisol juegan roles complejos en la salud. Un enfoque holístico que incluya cuidados de la piel, dieta y estilo de vida equilibrado es esencial para mantener una apariencia saludable.
Palabras Clave: TikTok, cara de cortisol, belleza, estrés, salud, tendencia, redes sociales, bienestar.
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es producido por las glándulas suprarrenales y liberado en situaciones de ansiedad. Esta hormona regula el metabolismo, controla la inflamación y mantiene la presión arterial. Sin embargo, un exceso de cortisol puede provocar hinchazón facial.
La doctora Blanca Galofré, nutricionista integrativa, explica: “El cortisol elevado puede causar cambios faciales como hinchazón, acumulación de grasa y envejecimiento prematuro”. Sin embargo, advierte que no toda hinchazón se debe al cortisol, pudiendo ser causada por falta de sueño, retención de líquidos, alergias o consumo excesivo de sal.
Expertos en la materia
La dermatóloga Ana Molina destaca que el término "cara de cortisol" es coloquial y no médico. Sin embargo, el estrés crónico puede alterar el metabolismo y provocar hinchazón facial. Raquel González, cosmetóloga, añade: “El estrés prolongado puede desencadenar acné y pérdida de colágeno, llevando al envejecimiento prematuro”.
Para mantener los niveles de cortisol estables, los expertos recomiendan una dieta equilibrada, practicar técnicas de relajación como yoga o meditación, y consultar a un dermatólogo ante los primeros síntomas.
Si bien la cara de cortisol es una tendencia en TikTok, es crucial entender que el estrés y el cortisol juegan roles complejos en la salud. Un enfoque holístico que incluya cuidados de la piel, dieta y estilo de vida equilibrado es esencial para mantener una apariencia saludable.
Palabras Clave: TikTok, cara de cortisol, belleza, estrés, salud, tendencia, redes sociales, bienestar.
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